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教师发展中心与商学院分工会联合举办“漫谈心理健康与压力的调适”讲座

作者: 北服教师发展中心 | 发布日期:2016-06-01


 
   2016530日下午,我校教师教学发展中心(TDC)联合商学院分工会邀请了北京中医院大学东直门医院心理门诊专家赵振海医生来我校做了“心理健康与压力的调试”的健康讲座。
赵医生从专业的角度为我们解读了人发生心理变化的医学原理,分析了抑郁症和焦虑症的诱因以及如何识别和预防。并为老师们讲解了如何保持身心健康,如何在日常生活和工作中自我调节心态,如何缓解释放压力,客观、平和的对待工作和生活的出现的各种问题。
    与会老师纷纷表示听了赵医生的讲座后,受益匪浅。今后要越发关注自己和家人的心理健康,正确对待心理亚健康状态,早发现、早干预,不忽视、不逃避,关注心理健康,活出精彩人生。
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